主要是靠每周三次透析共約12小時的時間，來移除身體累積的水份

若身體累積了過多的水份可能會造成高血壓、心肌病變、肺水腫、心臟或呼吸衰竭…等

所以水份控制可是腎友最重要的課題之一

在此提供保健知識

希望能夠讓大家更清楚

生活中注意的事項 喔！

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控制水份攝取的目標及技巧 ：

乾體重：指透析過後，身體最佳的體重。

兩次透析間所增加的體重，要控制在乾體重的5%以內。

例: 若乾體重是70公斤，則兩次透析間體重可增加的體重為3.5公斤以內。

每日同一時間測量體重，瞭解自己體重增加的情形，還有多少空間。

選擇食物以固體狀，較乾的種類為主；避免過量之湯食，如稀飯、湯麵等。

少吃含水量較高食物，如含糖飲料、冰淇淋、布丁、果凍等。

藥物盡量一起服用，可減少喝水量。

避免醃製品、過鹹或辛辣的食物，因為容易引發口渴。

每日鹽分攝取量不超過5克(即一茶匙)。

喝水時小口慢喝，或用小塊冰塊代替開水，含在口腔內慢慢溶解。

吃一些薄荷口香糖、清爽的喉糖，可刺激唾液分泌。

注意口腔衛生，可利用護唇膏，避免嘴唇乾燥。

水份的攝取量，依照個人的尿量、運動出汗量及季節，都有所差異，如有相關問題，歡迎洽詢洪醫師